Produkte, welche die Potenz bei Männern

Für die Rückkehr des normalen Sexualleben hilfreich, welche Produkte erhöhen die Potenz der Männer. Experten empfehlen, um in der Ernährung Lebensmittel Reich an Vitaminen A, E, Gruppe B. Es verbessert den Durchgang von Nervenimpulsen, wirkt sich auf die Produktion von Testosteron. Beliebte Produkte für die Rückkehr der Potenz sind Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Nüsse und Früchte, die vorhanden sein müssen in der täglichen Ernährung. Gibt es auch ungewöhnliche Mittel – Baranja Testikel, camel Magen.

die erhhung der Potenz
Gruppe Wirkung, Wirkstoffe Blick

Behandlung

Fleisch

Produziert das Hormon Thyroxin, ist ein starkes Aphrodisiakum.

Mageres rotes – Pferdefleisch, Rind, Lamm, Kaninchen, Pute, Froschschenkel, Jakobsmuscheln Schwänze, Hoden von Widdern und Stieren, Fasan, Fleisch Amseln. Essen Sie Fleisch gedünstet, geschmort, in Kombination mit Kräutern und Gemüse (nicht Kartoffeln).
Fisch und Meeresfrüchte Enthalten JOD und Phosphor unterstützen sexuelle Funktion. Fischfilets, Kaviar, Krebse, Garnelen, Tintenfische, Muscheln, Fleisch Rochen, Haie. Kochen auf ein paar.
Nüsse Reich an Vitaminen E, B, Zink, Magnesium, Arginin. Haselnüsse, Mandeln, Cashew, Erdnüsse, Pinienkerne. Roh oder Hardpoint, die Mischung mit Honig, Trockenfrüchten.
Gemüse Reichern den Körper mit Vitaminen. Zwiebeln, Kohl, Karotten, Rüben, Salat, Sellerie, radieschen, Spargel, Paprika, Knoblauch. Hauptgericht oder Beilage.
Süßigkeiten Enthalten das Alkaloid Theobromin, das benötigt wird, um die Libido. Schokolade, Perga. Nur dunkle, Natürliche mit 65% Kakao.
Eier Erhöhen Sie die Anzahl der Orgasmen durch Phosphor, Eisen. Wachtel, Huhn. Rohe Wachteln oder gekochtes Huhn.
Obst und Beeren Diese Produkte verbessern die sexuelle Ausdauer, Reich an Antioxidantien. Bananen, Erdbeeren, Mango, Himbeeren, Trauben. Ungekocht.

Getränke

Unterstützt das Gleichgewicht der Flüssigkeiten. Gemüse-und Fruchtsäfte, stute, Ingwertee.

Frische Säfte.

Das richtige Essen für die Potenz der Männer ist nicht unbedingt kompliziert in der Zubereitung von Speisen. Stärkung der Libido Lage, die üblichen Gemüse und Obst. Vergessen Sie nicht über den nutzen der Honigbienen. Der tägliche Konsum von es in kleinen Mengen, vor allem in Kombination mit anderen Produkten, verstärkt die Produktion von Hormonen, die einen positiven Einfluss auf die Potenz.

Rezepte für Potenz

Es gibt eine ziemlich große Anzahl von Getränken, die sich negativ auf den Zustand der Potenz bei Jungen Menschen. Für den Anfang müssen Sie prüfen, süße Limo. Jedes Kind weiß, dass süße Getränke provoziert Erkrankungen der Zähne. Aber nur wenige Erwachsene über die Gefahren ahnt Getränke für die Potenz. Die Tatsache, dass die Limonade hat einen hohen Gehalt an Zucker, die sich negativ auf die Gesundheit der Männer.

Es ist erwähnenswert, dass ein Glas von diesem Getränk, enthält mindestens sechs Teelöffel schädlichen Zucker. Aber nicht eine Zucker schädlich Limonade. Die Zusammensetzung der Drinks enthält eine solche Substanz:

  • Karzinogene;
  • Konservierungsstoffe;
  • Farbstoffe;
  • Duftstoffe;
  • Chemische Zusätze.

Diese Komponenten haben nicht den Körper einer Person keinen nutzen. Eine ausgezeichnete Alternative zu kohlensäurehaltige Getränke wird ein einfaches gereinigtes Wasser. Weiter erwähnenswert ist der Kaffee. Wegen des Koffeins dies morgen belebende Getränk schadet der Männlichkeit. Koffein löst den Tod der Moleküle des freien Testosterons. Gerade das freie Testosteron und hat einen Einfluss auf die Potenz in einem größeren Ausmaß.

Haupt herab für das männliche sexuelle System ist natürlich Alkohol. Zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen, dass Alkohol wirkt sich auf die männlichen Hoden, wie ein echtes Gift. Gibt es eine vollständige Unterdrückung Ihrer Funktionen in der Entwicklung der Spermien und Sexualhormone. Wenn alle Funktionen einer vollständigen Wiederherstellung nicht unterliegt. Reduzierte Potenz beobachtet werden ganze Leben lang.

Die primäre Auswirkung auf die Potenz schlägt einem Produkt wie Bier. Berauschendes Getränk gesättigt Phytoöstrogenen. Oft kann man beobachten «Bier-Bauch» bei den Fans dieses Produktes. So treten die ersten änderungen in der Figur der Männer. Der Körper beginnt, um die weiblichen Formen. Die Stimme des Mannes ist auch immer höher. Im männlichen Körper gibt es eine vollständige Substitution von Testosteron auf östrogen.

Produkte, die schnelle Aktionen

Für kürzester Zeit wieder Aktivität Sexualleben helfen Ihnen die folgenden Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern:

  1. Austern – fördern die Durchblutung, sind starke Aphrodisiaka. Sie enthalten das Spurenelement Zink, seltene Aminosäuren, die stimulieren die Produktion von Hormonen, erhöhen die Menge der Spermien. Durch die Substanzen Dopamin erhöhen die Libido. Ist es besser im Frühjahr, roh, mit Zitronensaft beträufeln. Männer können nicht oft Schellfisch – es droht einem überschuss der Einnahmen in den Körper von Quecksilber, Gastroenteritis. Es ist gut dies für die Prävention Erhöhung der Potenz;
  2. Flunder – nützlich ist es aufgrund der Inhalte in Fleisch Vitamine A,E, Gruppe, Element Zink. Eiweiß Fisch schnell vom Körper aufgenommen. Nützlich garen, dämpfen, schmoren oder Kochen Scholle;
  3. Gekochte Makrele – enthält Omega 3 und 6 Säuren, Teilnahme an der Biosynthese von Testosteron. Verbessert die sexuelle Gesundheit, steigert die Potenz, erhöht die Produktion von Spermien durch Phosphor und JOD in der Zusammensetzung;
  4. Das Fleisch unterscheidet sich durch einen hohen Energiewert, was bewirkt, dass der Körper produziert das Hormon Thyroxin. Er unterstützt die hormonelle Erregbarkeit. Es ist nützlich, mageres rotes Fleisch (Pferdefleisch, Lamm, Rind) und Diät (Huhn, Kaninchen, Truthahn, Fasan). Im Idealfall Fleisch gekocht oder gedünstet, serviert mit frischen Kräutern und Gemüse;
  5. Nüsse – müssen einbezogen werden im täglichen Gebrauch. Durch den Gehalt an Vitaminen E, B, Zink und Magnesium behandelt Probleme mit den Funktionen der Potenz. Es hat positiven Einfluss auf Arginin Erektion beim Mann. Es ist nützlich, Haselnüsse, Mandeln, Cashew, Erdnüsse, Walnüsse. Im Idealfall müssen Sie mischen mit Honig, Trockenfrüchten, Bananen, äpfel, Rüben oder Karotten. Der Vorteil für die männliche Gesundheit gilt als Pinienkern, die verwendet wird, um die Zellen mit Energie zu sättigen und fördern die Produktion von Testosteron;
  6. Muskatnuss – Gewürz Hinzugefügt, in der Küche oder verdünnt mit Wasser und trinken. Überschreiten Sie nicht die tägliche Dosierung (mehr als ein Drittel eines Teelöffels).

Essen Meeresfrüchte und Maritime Fisch empfehlen wir für eine schnelle Lösung von sexuellen Problemen. Von allen Sorten Ernährungswissenschaftler unterscheiden:

Produkte für die Potenz
  1. Makrelen. Enthält eine leicht verdauliche Protein. In Bonito konzentriert JOD, Magnesium, Calcium, Phosphor. Die regelmäßige Aufnahme dieser Fisch in der Ernährung garantiert die Verbesserung der erektilen Funktion bei Männern;
  2. Plattfisch. Ist nicht nur erstaunlich, Geschmack, sondern auch schnell Auswirkungen auf die Erektionen. Selbst als nützlich betrachtet Scholle, gedünstet. Gesalzen und getrocknet Fisch verliert die Hälfte seiner nützlichen Eigenschaften;
  3. Miesmuscheln. Wie und Austern sind Reich nützlich für die männliche macht Spurenelementen. Durch den hohen Gehalt an Eiweiß und Zink Verzehr von Schalentieren fördert eine schnellere Erektionen, Verbesserung der Qualität der Spermien.

Menü für echte Männer

Mahlzeit Beschreibung
Frühstück Rührei aus drei Proteinen, eine Tomate, basilikum, ein Stück von knusprigem Brot, Kaffee ohne Zucker, Joghurt mit Wassermelone
Zwischenmahlzeit Milchshake mit Banane, Zimt
Mittagessen Salat mit Tomaten und Gurken mit Kräutern, Knoblauch, Pflanzenöl; Borschtsch mit Fleisch, Lachs mit Beilage aus Reis, Gemüse, ungesüßten Tee, getrocknete Früchte (Getreide oder Kekse)
Nachmittagsjause Obst (Apfel, Birne, orange)
Abendessen Rinderleber mit geschmorten Sahne-Sauce Blumenkohl, ein Glas Rotwein (einmal pro Woche)
Für die Nacht Granat, rjaschenka

Rezepte

Es ist bereits bekannt, dass nützlich für die Potenz der Männer von Produkten. Bleibt zu erfahren, Mischungen und Rezepte von Gerichten, die Sie nehmen zur Steigerung der Libido:

  1. Die Kombination von Honig mit Nüssen, Samen und Trockenfrüchten. Eignet sich Blütenhonig, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Pistazien, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne. Die letzten sprießen können. Mischen Sie zu gleichen teilen der Produkte, fügen Sie die Pflaumen, Essen Sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Es wirkt sich positiv auf die Potenz des Mannes.
  2. Gekochte Makrele, Brühe Krebsarten, gekochte oder gebackene Meeresfrüchte. Diese Gerichte gut Essen mit Zwiebelsauce: braten Halbringe, mit gehackter Petersilie, Sellerie, Zitronensaft und Tomatenmark. Kurz anbraten und servieren.
  3. Gedünstet oder im Ofen gebacken mit Tomaten, Knoblauch, Olivenöl. Das Gericht steigert die Potenz ausgesprochen, denn es enthält nur nützliche Produkte für Männer.
  4. Datteln mit Mandeln, Kokosnuss-Platten. Bereits nach einer halben Stunde geben eine deutliche Wirkung, Erektion erhöhen, stimulieren das sexuelle verlangen des Mannes.
Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte

Fast alle frischen und gefrorenen Früchte enthalten große Mengen an Vitamin C; aber Orangen, Grapefruits und andere Zitrusfrüchte sind führend in dieser Hinsicht. Wissenschaftler der Universität von Texas berichten, dass Männer, die verbraucht mindestens 200 Milligramm Vitamin C pro Tag, produziert mehr Samenzellen im Vergleich zu denen, die verbrauchen weniger Vitamin C. Auch Vitamin C verhindert die Gerinnung des Spermas, so dass Ihre Spermien haben eine bessere Chance, Ihr Ziel zu erreichen.

Vanilleeis

Der alte Streit bezüglich der positiven Eigenschaften der Schokolade und Vanilleeis endlich erlaubt: zugunsten Eis. Jedes Eis ist eine lohnende Produkt (bei der Bedingung, wenn es enthält geringe Mengen von Fett), da es Reich an Kalzium und Phosphor, Mineralien, die Reserven bilden muskuläre Energie und Libido erhöhen.

Auch Kalzium kann dazu beitragen, stärkeren Orgasmus, da die Muskeln, die die Kontrolle über die Ejakulation, für die nötige Verringerung der Kalzium brauchen. Also, warum Vanille-Eis? Eine Studie aus Chicago Research Foundation Geruchs-und geschmacksneutral, zeigte, dass, wenn die Menschen atmen den Geruch von Vanille, es entspannt und befreit von Angst und komplexe.

Pfirsiche

Orangen sind gute Quellen von Vitamin C, aber gefrorene Pfirsiche – das ist noch die beste Wahl. Dies ist wichtig, wenn Sie wollen, Ihre sexuelle Gesundheit zu verbessern, weil Männer, die nehmen nicht ausreichend Vitamin C produzieren minderwertigen Sperma. Fügen Sie gefrorene Pfirsiche – in Ihnen mehr Vitamin C als frische – in Fruchtsaftgetränke oder in seinen morgendlichen Brei. Eine Tasse dieser Frucht enthält mehr als den doppelten Tagesbedarf an Vitamin C.

Heidelbeeren

Vergessen Sie Medikamente. Mutter Natur hat die blauen Kapseln, die machen noch mehr für Ihre Potenz.

Heidelbeeren sind Reich an Löslichen Ballaststoffen, die hilft dem Körper zu bringen überschüssiges Cholesterin aus dem Blut, bevor es absorbiert und beginnt, an den Wänden der Arterien abgelagert. Heidelbeeren auch entspannt die Wände der Blutgefäße und verbessert die Durchblutung. Dies bedeutet, dass in den Penis fließt mehr Blut und die Erektion verstärkt. Für maximale Potenz Essen Sie eine portion Blaubeeren mindestens 3-4 mal pro Woche.